Pascale LIVAIN pratique les méthodes de relaxation depuis quelques années
Relaxation à Épernon (28230)
Relaxolgie de pleine conscience
La relaxologie n'est pas une thérapie. Elle s'adresse à toute personne désireuse de se détendre et de se relaxer de manière naturelle indépendamment de toute culture, confession, ou conception de vie. Elle permet de se détendre régulièrement à un prix abordable.
Le stress est un facteur aggravant de la santé, perturbant le fonctionnement physiologique naturel du corps et psychique de chaque individu. Savoir se relaxer profondément est un moyen efficace pour lutter contre ce stress et les maux du quotidien : prendre soin de soi.
Savoir se relaxer, même durant 30min vous permettra de découvrir cette pratique et de vous installer rapidement dans une détente complète du corps et de l'esprit, sans rien avoir à faire.
la relaxologie de pleine conscience est basée sur la méditation dynamique de Lao Tseu. Un individu est empreint de réactivités émotionnelles diverses (positives ou négatives). Il alterne entre mal-être et mieux-être dans une sphère professionnelle de plus en plus exigeante. Des politiques d'entreprises de plus en plus fortes ont vu le jour : ce sont les notions de réduction des coûts, de production, de rendement, de profit et de performance dans une société de plus en plus contraignante. Le monde du travail voit apparaître des salariés de plus en plus stressés au quotidien.
Nos consultants subissent un stress dans leur travail qui revêt plusieurs manifestations et conséquences. Les symptômes sont divers. 52% des salariés se déclarent anxieux. Certains présentent des manifestations dépressives, des troubles anxieux voires des dépressions. Les effets du stress sur l'organisme sont variés. Cela peut agir sur le sommeil par différents troubles, l'insomnie par ex, dérèglement du cycle du sommeil, des troubles de la concentration, la perte d'appétit, les maladies cardiovasculaires, des troubles de la digestion, le mal de dos (source : INRS 2017).
Les conséquences sur l'entreprise et ses salariés sont non négligeables. La portée influera sur sa santé, la baisse de la productivité (absentéisme, burn out, accident de travail, démotivation). l'impact du stress influe sur la dégradation du travail par des erreurs plus fréquentes, l'ambiance de travail, la motivation et l'engagement des salariés.
C'est pourquoi, après un bref entretien, le praticien s'accorde avec son consultant sur sa demande. Ensuite, le travail du praticien va permettre au consultant (allongé et sans rien faire d'autre), de se relaxer et se détendre profondément. Cette relaxation obtenue va lui permettre de se reconnecter à lui-même et renouer avec cette quiétude trop souvent perdue, débarrassé des tensions. Son corps sera à nouveau détendu, et son esprit apaisé.
Réalisation & référencement
